Vitamīni ziemā jeb kādus vitamīnus izvēlēties gada vēsākajā periodā?

Ziemas periodā paaugstinās risks sasirgt ar dažādu vīrusu vai infekciju izraisītām saslimšanām, tāpēc ikvienam jau laikus būtu vērts parūpēties par sava organisma aizsargspēju stiprināšanu, tādejādi pasargājot sevi no šim gadalaikam raksturīgajām slimībām un pilnvērtīgi izbaudot visu, ko ziema mums sniedz.

Viens no veidiem, kā stiprināt imunitāti un paaugstināt organisma spējas cīnīties pret vīrusu un infekciju izraisītām slimībām, ir intensīvāk uzņemot imūnsistēmas stiprināšanai nepieciešamos vitamīnus, kā arī par spīti aukstumam ikdienu uzturoties svaigā gaisā un esot fiziski aktīvam. Continue reading Vitamīni ziemā jeb kādus vitamīnus izvēlēties gada vēsākajā periodā?